건강 보조 식품은 평소 식단에서 충분히 섭취하지 못하는 필수 영양 성분을 채우거나 몸의 컨디션을 높이기 위해 따로 먹는 제품을 말합니다.
하지만 이러한 보충제를 지나치게 많이 섭취하면 오히려 몸에 해로운 결과를 가져올 수 있습니다.
주요 보충제 6종의 역할과 과량 섭취 시 주의사항
✓ 각 영양소의 적정 섭취량을 지키는 것이 중요합니다
✓ 과도한 복용은 예상치 못한 부작용을 유발할 수 있습니다
✓ 본인의 건강 상태에 맞는 선택이 필요합니다
올바른 정보를 바탕으로 건강을 지키세요.
