🍺 즐거웠던 저녁 이후, 다음날 불편함을 줄이는 방법
● 공복 상태로 마시지 않기
먹지 않고 술을 마시면 몸에 빠르게 흡수되어 다음날 더 힘들어질 수 있어요. 미리 음식을 먹고 시작하세요!
● 중간중간 수분 보충하기
술을 마시는 동안 물을 자주 마셔주면 몸의 수분 부족을 막아줘요!
● 두통약은 피하세요
다음날 머리 아플까봐 미리 약을 먹는 분들이 있는데, 술 마신 후 진통제는 간에 부담을 줄 수 있어요!
● 충분한 휴식 취하기
편안하게 잠을 자면 몸이 빠르게 회복돼요.
● 일어난 후 가벼운 활동하기
전날 생긴 노폐물을 땀으로 내보내 보세요!
● 자극적인 음식은 조심
피곤한 속을 더 힘들게 할 수 있어요. 부드러운 콩나물국이나 북어국 같은 음식이 좋아요!