안녕하세요! 오늘은 우리 아기의 건강한 성장을 돕는 쇠고기 미음 만들기를 소개해드릴게요.
왜 쇠고기가 중요할까요?
성장기 아기에게 고기는 매우 중요한 영양소예요. 특히 생후 6개월 이후부터는 고기를 식단에 포함시켜 주는 것이 좋답니다.
▷ 필요한 재료
• 물에 불린 쌀 15g
• 물 200ml
• 쇠고기 10g
▷ 만드는 방법
첫 번째 – 불린 쌀과 물을 믹서에 곱게 갈아주세요.
두 번째 – 끓는 물에 쇠고기를 넣고 충분히 삶아주세요.
세 번째 – 삶은 쇠고기와 육수를 함께 믹서에 넣고 곱게 갈아주세요.
네 번째 – 냄비에 갈아둔 쌀과 남은 물을 넣고 센 불에서 끓이다가, 미음이 끓어오르면 갈아둔 쇠고기를 넣고 함께 한번 더 끓여주세요.
※ 아기의 상태에 따라 농도를 조절해주세요.
