Q. 임신 19주인데 잇몸에서 피가 나요. 저만 그런가요?
A. 아니에요, 임신부 3명 중 1명은 ‘임신 중 잇몸염증’을 경험합니다.
임신하면 호르몬 변화로 잇몸이 부어오르고 세균이 침투하기 쉬워져요. 특히 임신 중기에는 잇몸 염증을 일으키는 세균이 평소보다 55배나 많아진답니다.
입덧 때문에 양치가 어렵고, 위산이 역류하면 치아가 손상되어 충치도 생기기 쉬워요.
Q. 임신 중 입 관리는 어떻게 하나요?
A. 임신 중에는 평소보다 더 꼼꼼한 관리가 필요해요.
• 입덧이 심할 때는 향이 약한 치약을 쓰거나 작은 칫솔로 바꿔보세요
• 고개를 앞으로 숙여 앞쪽으로 쓸어내듯 닦으면 구역질이 덜해요
• 토한 후에는 바로 물로 입을 헹궈 위산을 제거하세요
• 간식을 자주 먹으면 충치와 잇몸병이 생길 수 있으니 조절하세요
• 양치할 때는 200g 정도의 적당한 힘으로 닦는 게 좋아요
Q. 칫솔과 치약은 어떤 걸 골라야 하나요?
A. 성분을 꼼꼼히 확인하세요.
치약 선택 포인트:
• 충치 예방을 위한 불소 성분
• 식약처 인증 잇몸염증 완화 성분 확인 (알란토인, 염화나트륨, 초산토코페롤, 트라넥사민산 등)
칫솔 선택 포인트:
• 잇몸이 예민하고 피가 날 때는 부드러운 극세모 칫솔 사용
• 잇몸이 회복되면 적당한 강도의 칫솔모로 200g 힘으로 닦기
임신 중 입 건강 관리 체크 5가지
1. 자극 적은 치약과 칫솔 준비하기
2. 토한 후, 간식 먹은 후 바로 입 헹구기
3. 잇몸염증 인증 성분 들어간 치약 쓰기
4. 잇몸이 약할 땐 극세모 칫솔 활용하기
5. 회복 후엔 적정 힘(200g)으로 양치하기
