초미세입자가 우리 몸에 미치는 영향과 일상에서 실천 가능한 보호 방법을 소개합니다.
• 대기 중 유해물질이 건강에 끼치는 위협
매년 심해지는 공기 오염 문제가 우리 건강을 위협하고 있습니다.
– 코 질환, 기관지 문제, 목 염증, 폐 관련 질병 등 호흡기 건강 악화
– 성장기 어린이의 호흡 기능 발달 저해
– 피부 트러블 및 눈 관련 질환 유발
– 극미세입자가 혈관 속으로 침투하여 심장 및 혈관 질환 발생
– 뇌출혈, 기억력 감퇴, 두통 등 뇌 관련 질환
– 정신 건강에도 부정적 영향
– 임산부의 경우 태반을 통해 태아 발육 저해 가능
• 일상 속 실천 가능한 건강 지키기 방법
최선의 방법은 바깥 활동을 자제하는 것이나, 실내에도 오염 물질이 존재하므로 꼼꼼한 관리가 필요합니다.
– 공기 순환은 10분 이내로 짧고 빠르게 진행
– 물 분사기로 공중에 수분을 뿌려 가라앉은 오염물을 젖은 천으로 제거
– 청소 완료 후 공기 정화 장치를 작동시켜 쾌적한 실내 환경 유지
– 외출할 때는 반드시 인증받은 방진 마스크 착용하고 구매 시 ‘KF인증’과 ‘의약외품’ 표기 확인
– 외출 후 손과 발을 깨끗이 씻기
– 하루 1.5~2리터 정도의 물을 충분히 마시면 소변을 통해 체내 유해물질 배출 촉진
▶ 건강한 생활을 위해 위 수칙들을 꼭 실천해 보세요!
