항공기 내 기압 변화, 심장에 어떤 영향을 줄까?
높은 고도에서 비행하는 동안 기압이 낮아지면서 우리 몸에는 여러 변화가 일어납니다.
혈관이 넓어지고 심장 박동이 빨라지며, 혈압도 올라갑니다. 특히 난기류로 기체가 흔들리거나 술을 마실 경우, 이러한 신체 변화가 더욱 심해져 심장에 큰 부담을 줄 수 있습니다.
기내에서 심장 응급상황 발생 시 대응 방법
1. 물을 자주 마시기
비행 중에는 충분한 양의 물을 꾸준히 마셔주세요.
2. 간단한 운동하기
좌석에 앉은 채로 발목, 발, 다리를 규칙적으로 움직여주세요.
3. 필요한 약 준비하기
기내에서 바로 사용할 수 있도록 약을 기내 가방에 넣어두세요.
심장 건강 지키는 일상 속 습관
평소 건강한 생활을 유지하면 심장 관련 위험을 80% 이상 줄일 수 있습니다.
담배를 끊고 술을 줄이며, 일주일에 한 시간 이상 몸을 움직이고, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 효과적입니다.
