Q. 면역력이 튼튼하면 코로나19를 자연스럽게 이겨낼 수 있나요?
지금까지의 회복 사례들을 보면, 별도의 치료제 없이도 자신의 면역력만으로 완전히 나은 경우들이 많이 있습니다. 이를 통해 알 수 있는 것은, 바이러스가 우리 몸속으로 들어오더라도 면역 체계가 건강하게 유지되고 있다면 심각한 상태로 악화되지 않고 회복될 수 있다는 점입니다.
Q. 젊고 건강한 사람들은 감염될 가능성이 낮을까요?
20대와 30대처럼 젊고 면역 기능이 활발한 사람들은 질병에 걸릴 확률이 상대적으로 낮습니다. 실제로 코로나19로 인해 사망한 환자들의 대부분은 기존 질병을 앓고 있거나 나이가 많은 경우였습니다. 아주 드문 예외를 제외하면 말이죠.
따라서 나이가 어릴수록, 면역력이 강할수록, 기존 질환이 없을수록 감염 위험은 줄어들며, 설령 감염되더라도 심각한 결과로 이어질 가능성은 거의 없다고 볼 수 있습니다.
▲ 면역력을 높이려면 어떻게 해야 할까요?
1. 충분한 수면 취하기
2. 하루 세 끼 규칙적으로 식사하기
3. 술과 담배 끊기
4. 꾸준히 운동하기
5. 스트레스를 잘 풀기
