대구 코넬비뇨기과 이영진 원장과 함께하는 남성 건강 이야기
성 기능 장애란 무엇일까요?
성관계 시 충분한 단단함이 형성되지 않거나, 그 상태가 오래 유지되지 못해 만족스러운 관계를 갖기 어려운 상황을 말합니다. 단, 가끔 나타나는 일시적인 현상은 해당하지 않으며, 전체 성생활 중 25% 이상에서 지속적으로 문제가 발생할 때 진단합니다.
마음의 영향
전체 원인 중 심리적 요소가 10% 이상을 차지하는데, 그중 수행 불안이 가장 큰 장애물입니다. 한 번 겪은 실패 경험이 ‘다시 안 되면 어떡하지?’라는 걱정을 만들고, 이 불안감이 다시 문제를 일으키는 악순환이 반복됩니다.
치료제의 종류
크게 두 가지로 나뉩니다.
• 실데나필 계열 – 효과 지속 시간 2~4시간
• 타다나필 계열 – 효과 지속 시간 24~36시간
최근에는 긴 지속시간을 활용해 매일 복용하는 방식도 많이 사용됩니다.
젊은 층을 위한 ‘3-6-3 치료법’
약물 의존을 피하기 위한 1년 계획입니다.
첫 3개월 – 병원 방문 대신 생활습관 개선에 집중하세요. 금연, 금주, 배 둘레 줄이기, 꾸준한 운동이 핵심입니다.
다음 6개월 – 비뇨기과를 방문해 처방받은 약을 규칙적으로 복용하며 치료합니다.
마지막 3개월 – 서서히 약을 줄입니다. 첫 달은 50%만, 둘째 달은 25%만 복용하고, 셋째 달에는 완전히 중단합니다.
보형물 시술은 신중하게
약물 치료로 효과가 없을 때 고려할 수 있습니다. 다만 연령대에 따라 적합성이 크게 다릅니다. 80대에게는 좋은 선택이 될 수 있지만, 20대는 자신의 몸을 관리하고 회복시키는 노력이 우선입니다.
예방을 위한 생활 수칙
• 매일 달리기 같은 유산소 운동 실천
• 괄약근 강화 운동 시행
• 즉시 금주와 금연 시작
• 스트레스 적극 관리
• 규칙적인 성생활 유지
• 충분한 수면 확보
• 균형 잡힌 식단 구성
• 복용 중인 약물 점검
• 당뇨병, 고혈압 등 기저질환 주기적 관리
• 매년 전립선 검진 받기
이 열 가지 수칙을 매일 실천하면 최고의 예방법이 됩니다.
